Heldere individuele begeleiding

Je mag verwachten dat ik er ben…

Als in: sessies gaan gebruikelijk door, indien mogelijk in levende lijven en anders online indien dat beter past bij jou (je levensstijl, werkritme of woonplaats). Als in: open om elkaar te leren kennen, betrokken bij jou en gedreven om je te begeleiden bij welk proces je me dan ook maar toelaat. Als in: toegankelijk, me niet verbergend achter een rol of methode; ik ben niet elke sessie exact hetzelfde, maar wel elke sessie mezelf. En: dat ik gecommitteerd blijf, onvoorwaardelijk present en in jou gelovend, hoe vaak je ook moeite hebt met jezelf.

… toegewijd, transparant, levellend

Met respect voor jouw zelfstandigheid spiegel ik je begripvol en opbouwend. Je krijgt van mij geen haakse, vooringenomen, botte reacties, maar gevraagde en ongevraagde hulp vanuit inleving en waarheidsvinding. Aangezien het onmogelijk en onnodig is om ‘alles’ tegelijk in perfecte harmonie gespiegeld te krijgen, ga ik met jou op onderzoek uit naar wat voor jou, nu, van waarde is. Mocht het eens voorkomen dat er iets tussen ons gespannen aanvoelt, dan zal ik daar eerst zelf op reflecteren en het vervolgens op een helpende manier bespreekbaar maken. En als ik de plank mis sla in de aansluiting bij jou, dan is onze vertrouwensband daar om uit te komen bij wat wél klopt.

Dat ik het levensproces super serieus neem…

Met aandacht, focus, inzet, nieuwsgierigheid en verantwoordelijkheid om mijn tijd op aarde heel mooi, creatief, leerzaam en genezend te maken. Intens dus, zonder voorbehoud op wat er te leren valt. Die levenslust werkt door in de begeleiding.

… en er ook graag de draak mee steek

De vreugde, de humor, de relativering, zelfspot. Vreugde is een natuurlijke energie, humor is speels en gezond, relativeringsvermogen is een kwestie van wijsheid en bewustzijn, zelfspot houdt al het grootse menselijk dichtbij.

Dat ik besef dat je meer bent dan de momentopname

‘Everything you say can’t and won’t be held against you’. Ik begrijp dat je er al een of meerdere decennia op hebt zitten voordat wij elkaar de hand schudden, dat je meer bent en weet dan je -op dat moment- kunt uiten. Ik overschat mijn (eerste) indrukken niet en heb respect voor jou als autonoom mens. Er is altijd ruimte om elkaar opnieuw, dieper, anders te leren kennen.

Dat ook ik meer ben dan de momentopname

Misschien kijk je met vooroordelen naar ‘hulp zoeken’, naar hulpverlening in z’n geheel, naar bewustwording als ‘branche’, misschien wel naar mij als coach. Of voel je ongeduld, spanning, remmingen, angsten. Ook dan kunnen we samenwerken. De kwetsbaarheid die je eventueel voelt, is in veilige handen. Het is super leerzaam, bruikbaar en soms grappig met welke lading (het verleden) we het heden beleven. Je bent meer dan wat je voelt en denkt. Meer dan je gedachten, je patronen, emoties, beperkingen, sensaties. Vanuit een bewuste, heldere blik kunnen we daar met lichtheid en interesse naar kijken.

Alles helder ingebed in schriftelijke afspraken

En nu weer even terug naar de praktische, zakelijke kant van de begeleiding, want ook die krijgt aandacht. Hieronder heb ik uitgeschreven wat je aan praktisch bewustzijn kunt verwachten.

Terug naar het overzicht

De praktische kanten van individuele begeleiding in bewustwording

We starten met een eerste sessie

Dat kun je aanvragen via de pagina Eerste sessie. Daar vind je meer informatie over duur, tarief en inhoud. Wil je eerst zonder kosten ergens op doorvragen, je situatie voorleggen of het contact aftasten? Dat kan telefonisch via +31(0)648079439 en schriftelijk via het contactformulier of rechtstreeks via e-mail (zie Contact).

Meer ervaringen en persoonlijke reportages vind je op de pagina Reviews.

De hoofdmoot van mijn werk is individuele begeleiding. In aanvulling daarop, zoals op verzoek van twee zakelijke of privé partners om samen sessies te hebben of als activiteit voor kleine groepen, bied ik duo- en groepsbegeleiding aan.

De twee soorten workshops die ik sinds 2014 heb gegeven, zijn de Workshop Stilstaan en de Workshop Waarnemen. Deze zijn nu tot een geheel gecombineerd met desgewenst een accent op een van beide. Hierna volgen eerst enkele uitspraken van deelnemers, daarna omschrijvingen van de workshop plus nadere details.

“Je ziet de ander heel anders dan normaal, in zekere zin dichter bij het wezenlijke. Dat voel ik meer dan dat ik het zie geloof ik, een bijzondere ervaring.”

“Erg leuk, sfeer is veilig vanaf binnenkomst, er wordt niet alleen gezegd dat er ruimte is, maar dat ervaar ik ook zo. Je geeft ‘m zo neutraal, zuiver en puur. Het lijkt je moeiteloos af te gaan, en uit trainersland weet ik dan dat je van binnen heel hard werkt, als het er moeiteloos uit ziet. Als jij ons twee keuzes voorlegt, dan leg je ze echt gelijkwaardig voor, niet gekleurd met je eigen voorkeur.”

“Ik vond het heel interessant hoe je denkt je bewust te zijn van dingen maar vervolgens al bij de eerste oefening merkt dat je totaal niet letterlijk iets alledaags als iemands bewegingen of houding na kan doen. Confronterend maar heel leerzaam. Wat ik zelf merkte is dat ik na elke oefening behoefte had aan een korte samenvatting van wat er net was gebeurd en daar conclusies uit te trekken omdat er zoveel op je af is gekomen.”

“Tijdje geleden alweer mocht ik meedoen, met 4 anderen, aan een sessie stilstaan. Wij mochten om de beurt voor de rest van de groep staan en daar ‘gewoon’ stilstaan. Dit werd naderhand besproken. Ilona zelf was hierbij heel duidelijk aanwezig. Zij stelde een ieder op zijn gemak. Wist de juiste aanmoediging te geven indien deze nodig was. Zij gaf ook heel mooie feedback.

Het vreemde is dat je denkt dat je ‘gewoon’ even stil gaat staan. Maar dat bleek niet zo gewoon te zijn. Het voelde vreemd, want je maakt wel degelijk contact. Er gebeurt ook van alles in je lichaam en in je hoofd. De voornaamste reden dat ik dit een geslaagde ontdekking vond, is dat Ilona zoveel warmte en rust uitstraalde. Zij maakte dat iedereen hier mooi doorheen kwam. En mensen van en over elkaar leerden zonder te praten. Prachtige ervaring.”